Jizye poul yo, byen souvan nou pa konsidere yo, men yo ofri avantaj nitrisyonèl enpòtan. Dapre Juno7 Haïti, yon pòsyon 100 gram genyen anviwon 20 a 24 gram pwoteyin, ki esansyèl pou konstriksyon miskilè ak sasyete.
Yo genyen tou yon ti kantite grès, sèlman 2 a 3 gram lipide pou chak 100 gram, sa ki fè yo yon opsyon lejè ak nourisan. Jizye yo se yon sous vitamin B12, ki enpòtan pou sistèm nève a, ak vitamin B3 (niasin), ki ede transfòme manje an enèji.
Anplis de sa, yo genyen fè, zenk ak selenyòm, ki benefik pou sistèm iminitè a. Jizye yo tou pa gen anpil glusid, sa ki ka avantaje pou moun ki ap kontwole konsomasyon sik yo. Pou pwofite tout benefis yo, Juno7 Haïti rekòmande pou entegre yo nan yon rejim varye ak ekilibre.
